 |
|
|
|
|
№07-09(17) 2006 г.
Подсчет баллов 1. Да. Сауну можно пристроить в любое неиспользуемое место, даже маленькое. Размер 1,5 х 2 метра – вполне подходит для небольшой домашней сауны и семьи из 3-х человек. 2. Нет. Заделав пространство под полками сауны, Вы можете изменить естественный поток воздуха и распределение жара по сауне, а воздух должен свободно циркулировать сквозь полки. А та небольшая экономия на электричестве для прогрева сауны даже не окупит расходов на материал для заделки. 3. Нет. Если у Вас есть время – принимайте сауну каждый день, то так и делайте, и это никак не повредит Вашему здоровью. Это Вам подтвердит большинство финнов. 4. Да. Потение для очистки пор кожи очень эффективно: телесный жир, накожная грязь и отмершие клетки кожи легко вымываются. Не зря же скандинавские женщины известны своей моложавой внешностью и прекрасной кожей лица! 5. Нет. Просто мы больше потеем в сухом жару, т.к. любая влага с поверхности тела быстро испаряется. Увеличение уровня влажности замедляет скорость испарения и позволяет нашей коже пропитаться влагой. 6. Нет. Вентиляция наружу (на улицу) в домашних саунах не нужна. Для поддержания высокого уровня кислорода в сауне воздух может освежаться притоком воздуха из дома. 7. Да. В основном, это дело опыта. Опытные парильщики в сауне вдыхают и выдыхают медленно, и расслабленный цикл дыхания хорошо действует на лёгкие. Нервное энергичное дыхание новичков может вносить дискомфорт. И хотя легкие сами так и втягивают «новый воздух», его нельзя вдыхать слишком быстро, т.к. нужно защищать их от жара. 8. Нет. Водопровод не нужен непосредственно в сауне – он нужен в находящейся поблизости душевой. Ведро (бадью) в сауне можно наполнять время от времени в душе или под краном. 9. Нет. Эффективность нагревателя измеряется не по тому, как быстро он нагревает воздух в сауне, а по тому, насколько хорошо он прогревает массу камней в нагревателе. Небольших размеров парилка сауны должна прогреваться за 30 минут. Этого времени обычно достаточно, чтобы камни хорошо прогрелись, а дерево в сауне смогло поглотить часть жара и стать приятно тёплым. 10. Да. Но только с одобрения врача. Людям с сердечными заболеваниями обычно не советуют ходить в сауну. При регулярном посещении сауны артериальное давление не повышается, но сауна не является средством его устранения. Людям, привыкшим к регулярному посещению сауны, обычно советуют продолжать посещать сауну, но умеренно. 11. Нет. В большинстве саун водосток не обязателен, т.к. в сухом жару сауны используется мало воды. Хотя он очень удобен при уборке. 12. Нет. Любая отделка твёрдым лаком мешает дереву «дышать» и повышает температуру дерева в парилке. 13. Да. Можно оставаться в жаре сауне до тех пор, пока Вам это приятно, но «без фанатизма». Некоторые люди сидят в сауне и 10, и больше минут – в зависимости от температуры в парной. Это зависит только от Вашего личного вкуса и опыта общения с сауной. 14. Да. Электропечи для саун специально производятся для условий влажности, хотя в любом случае выплескивать воду надо не на электротены, а на камни. А обильно плескать водой на камни или нет – дело личного выбора. И финны, и русские обычно любят «поддать жару». 15. Нет. Через пол нет больших потерь тепла, так как температура пола обычно составляет 27?С. Каркасный пол с теплоизоляцией также не стоит использовать, т.к. он может стать прибежищем для сырости и бактерий. 16. Нет. Появились современные консерванты, эффективно защищающие древесину. Их применение зависит от Вашего выбора: обработать или оставить «в естественном виде». 17. Нет. Боли здесь нет, т.к. распаренный берёзовый веник мягкий. Веники, которые стали грубыми и превратились в «хворостины», не используются. Хлеща берёзовыми листьями по телу, Вы стимулируете кровообращение, и на самом деле это – одна из эффективнейших форм массажа. Финнам также нравится натуральный запах дерева, исходящий от берёзовых листьев. 18. Нет. Использование замазки не принесет пользы – она быстро расплавится в жаре сауны. Нужно конопатить только прохладный низ стен, чтобы предотвратить просачивание воды. 19. Да. Хотя подача электроэнергии обычно составляет 40 ампер для розетки в 220 вольт, общее количество потребляемых киловатт невелико. При этом расход электричества будет таким:
 Общая потреблённая энергия (7 киловатт) х Стоимость электричества (5,7 центов за киловатт/час) = Общий расход на эксплуатацию (39,9 центов). 20. Нет. Полки над печью нависать не должны – из-за непереносимого для купальщика жара и реальной угрозы возгорания. 21. Нет. Небольшая потеря веса (до 1,5 кг за вечер) происходит из-за потери жидкости. Как только жидкость будет замещена (чай, минералка), вес тела придёт в норму. 22. Нет. Единственное, откуда идет влажность из сауны в дом, – от воды, выплёскиваемой на камни. А большой мощности электропечь сауны даже понемногу высушивает дом, ведь это сухой тип жара. 23. Да. Тепловые эффекты приятны для ещё не родившегося ребёнка и очень расслабляют молодую маму. Температуру сауны нужно немного понизить. Беременные матери должны быть осторожными и избегать любых экстремальных условий в сауне. Проконсультируйтесь у врача, и следуйте его рекомендациям. 24. Да (ограниченно). Некоторые люди, страдающие астмой, не получают удовольствия от жара, и поэтому не должны посещать сауну при приступах астмы. В результате жара у них могут выделяться мокроты. Но многие другие, даже с серьёзными случаями астмы, сообщают, что сауна помогает им справиться с гиперемией и что этот эффект длится несколько дней. 25. Нет. Реальная «потеря тепла» незначительная – в сравнении со стоимостью установки окна с термостеклом. Ваша оценка: Друзья, не стоит огорчаться, если окажется, что Вы чего-то не знали! Эта викторина для того и составлена, чтобы Вы могли узнать больше о финской сауне. Использование
материалов сайта разрешается только [
В начало сайта | Свежий
номер | Архив журнала | Продажи журнала ]
|
Викторина знатоков сауны